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 As I ran on the treadmill today I began thinking about nutritional imbalances. When I speak of nutritional imbalances I am not referring to eating the wrong thing, I am referring to severely different macronutrient ratios. Mine right now is 10% carbs, 50% protein and 40% fat. That is an imbalance. What is the purpose of an imbalance? In my case, I am trying to teach my body to use fat for energy instead of carbs for energy. By keeping the carbs low for several days in a row I will accomplish that in short order. I am finding that it is very easy to maintain this imbalance. I believe I've finally learned how to just be disciplined whenever I need to be. Not allowed to have carbs? That's not a problem! Increase the calories? That isn't a problem either. Whatever I am supposed to do I just buckle down and do it. This discipline isn't easy, but it is required for me to make progress. At some point I learned this (I can't currently recall specifically where) and realized that I would need to maintain my discipline or fail. Since failure is not an option for me, I have to maintain discipline at all times. Please do not think this is easy for me. I have to think things through constantly. I have to be aware of every single decision I am making and how it will effect my plan. It is a constant conscious effort on my part. There just isn't anything easy about this process. |
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 Today was a cardio day. I completed 20 minutes of steady state cardio. I upped the speed to 4.5 and just jogged the entire time. |
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 The results you get are proportionate to the efforts you put in. |
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 What type of weight workout has given you the best results? Comment this post to answer the question. |
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Until tomorrow…GET BACK TO LIFTING! |
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